Dormimos cada vez menos: “Los hábitos de vida van contra la lógica natural del sueño”

En Plato Fuerte, María Laura Santillán recibió al neumonólogo y director de la Clínica de Sueño del Hospital Universitario Austral, Daniel Pérez Chada. “Esta probado que dormimos menos.“En medio siglo se redujo un veinticinco por ciento la cantidad de horas que dormimos por día. De ocho horas que se dormían promedio, estudios recientes muestran cómo la tendencia va hacia seis o cinco horas, fundamentalmente en los centros urbanos”, destacó el médico.

Además, Daniel Pérez Chada afirmó que existen alrededor de 90 trastornos de sueño reconocidos. “Esto tiene que ver con el cambio en el ritmo de vida, los turnos rotativos de trabajo, la exigencia de mayor productividad, el consumo de televisión y nuevas tecnologías hasta altas horas de la madrugada. Toda esta disminución en el descanso representa un esfuerzo enorme para el organismo que tiene que adaptarse a un nuevo ritmo”, afirmó.

Nota completa: http://www.radionacional.com.ar/dormimos-cada-vez-menos-los-habitos-de-vida-van-contra-la-logica-natural-del-sueno/

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