Dormimos cada vez menos: “Los hábitos de vida van contra la lógica natural del sueño”
En Plato Fuerte, María Laura Santillán recibió al neumonólogo y director de la Clínica de Sueño del Hospital Universitario Austral, Daniel Pérez Chada. “Esta probado que dormimos menos.“En medio siglo se redujo un veinticinco por ciento la cantidad de horas que dormimos por día. De ocho horas que se dormían promedio, estudios recientes muestran cómo la tendencia va hacia seis o cinco horas, fundamentalmente en los centros urbanos”, destacó el médico. Además, Daniel Pérez Cha
Cuanto más iluminamos nuestras vidas, menos dormimos
Daniel Cardinali promueve dormir más, porque lo necesitamos. Sugiere extender la duración del sueño los fines de semana. Y para lograrlo se requiere apagar temprano los dispositivos digitales. ¿Sabemos por qué dormimos? ¿Es solo un fenómeno neurológico?.....Leer nota completa #Trastornosdelsueño #DanielCardinali #Insomnio #privaciiondelsueño #dispositivosdigitales
Cuatro de cada 10 argentinos padecen trastornos de sueño
Entre las razones están la sobrecarga de trabajo, el uso excesivo de la tecnología y enfermedades no diagnosticadas. En sólo un año, creció más de 4% el uso de fármacos para poder dormir. Nota completa #Trastornosdelsueño #danielpérezchada #ClinicadelSueño #hospitaluniversitarioaustral #DanielCardinali #Insomnio
